11月062019

11/6(水)10:30~11:30 産後ママのスロピラWS

ベリーダンス講師スロピラ講師をしています、Hirahaです！

今回は産後ママのためのスロピラWS を開催致します。スロピラとはスローピラティスの略語。ゆっくりとした動きで身体の胴まわりを緩めていく運動です。

◎肩こりや腰痛を緩和したい方
◎リフレッシュしたい方
◎身体をしなやかに使えるようになりたい方
◎ダンスで使う筋肉を目覚めさせたい方
(お子さま連れの場合お世話はご自身でお願い致します)

女性限定となります。

今回のスロピラ®️wsの簡単な紹介内容です。

↓

ゆっくり身体を動かすストレッチ教室。

お疲れな身体をゆっくり動かすストレッチ、

スローなピラティス”スロピラ®️”で改善しませんか？

長年ベリーダンスを踊ってきて軸をとれる身体づくりが必要だと感じ、たどり着いたメソッド！

身体の要の骨となる部分は「骨盤」です。

産後、動きが悪くなっていた「骨盤」の動きを良くし、しなやかな身体づくりをしてみませんか？たくさんのご参加お待ちしています！

◎参加費初回 1000円 / ２回目 1500円
ご予約が必要となります、お申し込みはメールやフォームにて。
(予約メールには名前・メールアドレスをお願いします)

hirokotoranoshin@gmail.com
もしくは、公式ラインへ
↓
http://nav.cx/gDbqNUy◎産後ママ

主催とお問い合わせ先：
高橋寛子
hirokotoranoshin@gmail.com