7/9 椅子ピラティス × 旬野菜たっぷりの和食ごはん

ピラティストレーナーの永元エミリさんが素敵なイベントを開催してくださいます。ヨガやピラティスなどのエクササイズ＋ランチは人気のイベントです。ぜひご参加ください。

◆7月9日土曜日
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『持続可能な太らないカラダづくり』
がテーマの　
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ヘルシー和食ランチ付きの
ピラティスレッスンイベントを
開催します!
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【𓂃椅子ピラティス ×
    旬野菜たっぷりの和食ごはん𓂃】
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◆『椅子ピラティス』は
家でも簡単にできる椅子を使った
脂肪燃焼エクササイズをご紹介
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マット持参不要！
持ち物はタオル1枚だけでOK！
お荷物少なくて楽チンです★
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◆そして運動後は…
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千葉県山武市の農家さん直送の
旬野菜にこだわった
グルテンフリーでヘルシーな
お野菜たっぷり和食ランチ🥗
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食べ応え抜群なのに
ローカロリーで栄養満点💯
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◆こんな方にオススメです
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◎梅雨の時期でどんより重だるい方
◎運動不足を解消したい方
◎リモートワークでお疲れ気味の方
◎痩せるために『筋トレ』興味はあるが
何から始めたら良いかわからない方
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◆タイムスケジュール
10:20 Open
10:30〜11:30 ピラティス
11:45〜13:00 お昼ご飯
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◆ご参加費　¥5000
〈ピラティス・ランチ含〉
現金／PayPay／クレジット可
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◆動きやすい服でいらしてください
〈スカートNG〉
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◆ママ友、姉妹、母と娘…
ペアでご参加OK！
もちろんお一人でもお気軽に♡
〈お子さん同伴NGですスミマセン〉
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◆二日前よりキャンセル料50%発生します
〈食材準備のため〉　
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◆お申し込み方法
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→永元エミリ　@
インスタグラムにメッセージをください
https://www.instagram.com/emily.pilates/
→LINEから個別トークにて
@mbc3290g〈@もつけて検索ください〉
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→または08065773444宛へ
ショートメール
　
《7/9参加希望・お名前・人数を
ご明記ください
24時間以内にお返事します》
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ご参加こころよりお待ちしております♪
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ピラティストレーナー永元エミリ