10/24(木)10:30~11:30 産後ママのスロピラWS
参加お申し込みはこちら
ベリーダンス講師スロピラ講師をしています、Hirahaです!
今回は産後ママのためのスロピラWS を開催致します。スロピラとはスローピラティスの略語。ゆっくりとした動きで身体の胴まわりを緩めていく運動です。
◎肩こりや腰痛を緩和したい方
◎リフレッシュしたい方
◎身体をしなやかに使えるようになりたい方
◎ダンスで使う筋肉を目覚めさせたい方
(お子さま連れの場合お世話はご自身でお願い致します)
女性限定となります。
今回のスロピラ®️wsの簡単な紹介内容です。
↓
ゆっくり身体を動かすストレッチ教室。
お疲れな身体をゆっくり動かすストレッチ、
スローなピラティス”スロピラ®️”で改善しませんか?
長年ベリーダンスを踊ってきて軸をとれる身体づくりが必要だと感じ、たどり着いたメソッド!
身体の要の骨となる部分は「骨盤」です。
産後、動きが悪くなっていた「骨盤」の動きを良くし、しなやかな身体づくりをしてみませんか?たくさんのご参加お待ちしています!
◎参加費1000円
ご予約が必要となります、お申し込みはメールやフォームにて。
(予約メールには名前・メールアドレスをお願いします)
参加お申し込みはこちら
hirokotoranoshin@gmail.com
もしくは、公式ラインへ
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http://nav.cx/gDbqNUy◎産後ママ
主催とお問い合わせ先:
高橋寛子
hirokotoranoshin@gmail.com